ክሩፒንግ፣ ጥሬ እና ገላጭ የሆነ የመንገድ ውዝዋዜ፣ ለከፍተኛ ጉልበት እንቅስቃሴው እና ለስሜታዊ ጥንካሬው ተወዳጅነትን አትርፏል። በዚህ አጠቃላይ መመሪያ ውስጥ፣ እንቅስቃሴዎቹን ለመቆጣጠር የክራምፒንግ ጥበብን እና ተግባራዊ የስልጠና ቴክኒኮችን እንቃኛለን።
Krumping መረዳት
ክሩፒንግ በ2000ዎቹ መጀመሪያ ላይ በደቡብ ሴንትራል ሎስ አንጀለስ የጀመረው ፈጣሪዎቹ ለገጠማቸው ማህበራዊ እና ኢኮኖሚያዊ ችግሮች ምላሽ ነው። ይህ የዳንስ ዘይቤ እንደ ኃይለኛ ራስን የመግለፅ አይነት ሆኖ ያገለግላል፣ ብዙውን ጊዜ ጥሬ ስሜቶችን ለማስተላለፍ እና የግል ታሪኮችን በእንቅስቃሴ ለመንገር ያገለግላል።
Krumping እንቅስቃሴዎችን ማጥፋት
ክረምፒንግ ገላጭ እና ጨካኝ በሆኑ እንቅስቃሴዎች ይገለጻል፣ መርገጫ፣ የደረት ፐፕ፣ የክንድ መወዛወዝ እና ውስብስብ የእግር ስራ። ክራምፒንግን ለመቆጣጠር ከእያንዳንዱ እንቅስቃሴ ጀርባ ትክክለኛነት፣ ፍጥነት እና ፍላጎት ላይ ማተኮር እና እንዲሁም የዳንሱን ስሜታዊ አስኳል መረዳት አስፈላጊ ነው።
የተግባር ስልጠና ለጌትነት
የክረምፒንግ እንቅስቃሴዎችን ለመቆጣጠር ጉዞ ለመጀመር ለጀማሪዎች እና ልምድ ላላቸው ዳንሰኞች የሚያገለግል ተግባራዊ የስልጠና ክፍለ ጊዜዎችን ይፈልጋል። እነዚህ የስልጠና ክፍለ ጊዜዎች የሰውነት ማግለልን፣ ሽግግሮችን እና የፍሪስታይል ማሻሻልን ጨምሮ የክሩፒንግ አስፈላጊ ቴክኒኮችን ለመማር እና ለማሻሻል የተዋቀረ አቀራረብን ይሰጣሉ።
የስልጠና ሞጁሎች
- የመሠረት ቴክኒኮች ፡ ለመጠቅለል አዲስ የሆኑ ግለሰቦች መሰረታዊ ቴክኒኮችን በመማር እንደ የደረት ፖፕ፣ ስቶምፕስ እና ክንድ መወዛወዝ ያሉ ትክክለኛ አፈጻጸምን በመማር ሊጠቀሙ ይችላሉ።
- ስሜታዊ ግንኙነት ፡ የግል ስሜቶችን እና ልምዶችን ወደ ክራምፒንግ እንቅስቃሴዎች እንዴት ማስገባት እንደሚቻል መረዳት፣ እውነተኛ እና ማራኪ አፈጻጸም መፍጠር።
- አካላዊ ኮንዲሽን ፡ የከፍተኛ ሃይል ክራምፒንግ እንቅስቃሴዎችን አፈፃፀም ለማጎልበት በታለሙ ልምምዶች ጥንካሬን፣ ተጣጣፊነትን እና ጽናት መገንባት።
- ፍሪስታይል ልማት ፡ በፍሪስታይል ክረምፒንግ ግለሰባዊነትን የማሻሻል እና የመግለፅ ችሎታን ማዳበር፣ ፈጠራን እና ኦሪጅናልነትን ማበረታታት።
የ Krumping እንቅስቃሴዎችን የማስተዳደር ጥቅሞች
የክራምፒንግ እንቅስቃሴዎችን መቆጣጠር የአንድን ሰው የዳንስ ችሎታ ከማዳበር ባለፈ ብዙ ግላዊ እና ጥበባዊ ጥቅሞችን ይሰጣል። የተሻሻለ በራስ መተማመን፣ ስሜታዊ አገላለጽ እና የአካል ብቃት ወደ ክራምፒንግ ጥበብ ከመግባት ጥቅሞቹ ጥቂቶቹ ናቸው።
Krumping ክፍሎችን ማቀፍ
የ krumping እንቅስቃሴዎችን ለመቆጣጠር ለሚወዱ፣ በ krumping የዳንስ ክፍሎች ውስጥ መመዝገብ የባለሙያ መመሪያ፣ ገንቢ አስተያየት እና የደጋፊ ዳንሰኞች ማህበረሰብ ለማግኘት ጠቃሚ እድል ይሰጣል። እነዚህ ክፍሎች ክህሎቶችን ለማዳበር እና ስለ krumping ባህል እና ታሪክ ጥልቅ ግንዛቤ ለመገንባት የሚያበለጽግ አካባቢን ይሰጣሉ።
ማጠቃለያ
የክራምፒንግ እንቅስቃሴዎችን በተግባራዊ ስልጠና መምራት ትጋትን፣ ጽናትን እና ከዚህ የዳንስ ዘይቤ ስሜታዊ አመጣጥ ጋር እውነተኛ ግንኙነትን ይጠይቃል። የክረምፒንግ ዳንስ ትምህርቶችን መቀላቀል እና ራስን በሰለጠነ ትምህርት እና የማህበረሰብ ድጋፍ ውስጥ ማስገባት የዚህን ኃይለኛ እና ገላጭ የጥበብ ቅርፅ ሙሉ አቅምን ይከፍታል ፣ ይህም እንደ ዳንሰኛ እድገት እና በእንቅስቃሴ ራስን ከመግለጽ ጋር ጥልቅ ግንኙነትን ያመጣል።